修行その05『回転返し』
さて、ヌンチャクの技といったら、映画『燃えよドラゴン』でリーが披露するコンビネーションを想像する方が多いでしょうか。
そしてさらにそのコンビネーションに登場する、振り上げた棍の持ち手を側方構えで替える動作の繰り返しの『風車』が有名です。（ここでは敢えて動画紹介なし）ただしこの技、簡単そうに見えて実はそうでもありません。リーに憧れた少年時代、通販で買った木のヌンチャクを振り回し、この技で挫折した人も少なくないハズです。…実際そういう話をよく耳にします。
で、
ヌンチャクの代表的な技とも言える風車をすぐにでも習得してしまいたい所ですが、その前に、風車よりも簡単で見た目も派手な技を先に習得してしまいましょう。それが今回修行する『回転返しによる持ち替え』です。
回転返しは、風車のように一気に肩へ振り上げるのではなく、真横に棍を振り手首を返して上(肩)へ振り上げる動作です。それでは動画を御覧ください。
【携帯で動画を見る】
立ち方は安定感のある開足。
腰を落としすぎて棍が足に当たらないよう注意してください。
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そしてさらにそのコンビネーションに登場する、振り上げた棍の持ち手を側方構えで替える動作の繰り返しの『風車』が有名です。（ここでは敢えて動画紹介なし）ただしこの技、簡単そうに見えて実はそうでもありません。リーに憧れた少年時代、通販で買った木のヌンチャクを振り回し、この技で挫折した人も少なくないハズです。…実際そういう話をよく耳にします。
で、
ヌンチャクの代表的な技とも言える風車をすぐにでも習得してしまいたい所ですが、その前に、風車よりも簡単で見た目も派手な技を先に習得してしまいましょう。それが今回修行する『回転返しによる持ち替え』です。
回転返しは、風車のように一気に肩へ振り上げるのではなく、真横に棍を振り手首を返して上(肩)へ振り上げる動作です。それでは動画を御覧ください。
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立ち方は安定感のある開足。
腰を落としすぎて棍が足に当たらないよう注意してください。
修行その06『風車』
ヌンチャクといえばコレ！的な代表技『風車』の練習です。
早速動画を御覧ください。
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それでは細かい補足をしていきます。
風車を行う際に注意したいのは、腰の位置から肩へ斜めに真っ直ぐ振り上げるのではなく、図１のように緩やかなカーブを描いて振り上げる事です。動画の中でも説明していましたが、図２のように前方へ放り出す感覚で棍を振り上げてみてください。そうする事で、頭上に棍が到達した辺りで軌道を微調整するのが容易になります。
それでも上手く側方構えの位置に持っていけないのであれば、身体を捻って棍を迎えにいっても構いません。
早速動画を御覧ください。
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それでは細かい補足をしていきます。
風車を行う際に注意したいのは、腰の位置から肩へ斜めに真っ直ぐ振り上げるのではなく、図１のように緩やかなカーブを描いて振り上げる事です。動画の中でも説明していましたが、図２のように前方へ放り出す感覚で棍を振り上げてみてください。そうする事で、頭上に棍が到達した辺りで軌道を微調整するのが容易になります。
それでも上手く側方構えの位置に持っていけないのであれば、身体を捻って棍を迎えにいっても構いません。
